Mini & Me Workout – Der Mama-Baby-Kurs!

Du willst Dich nach der Geburt wieder bewegen, deinen Körper stärken und dabei dein Baby ganz entspannt dabeihaben?
Dann bist du bei uns genau richtig! 

Was dich erwartet:

• Sanftes, effektives Ganzkörpertraining
• Austausch mit anderen Mamas
• Gemeinsame Zeit mit deinem Baby
• Raum für Fragen, Austausch & Motivation
• Zeit für Dich - ohne schlechtes Gewissen

Für wen ist der Kurs geeignet?

Für Mamas, die ihre Rückbildung abgeschlossen haben und sich selbst wieder spüren wollen – ohne Druck, aber mit Freude und Verständnis.
Der Kurs ist optimal abgestimmt auf die Bedürfnisse deines Körpers in der Zeit nach der Geburt. 

Warum ich diesen Kurs anbiete: 

Ich weiss, wie es ist, sich nach der Geburt neu zu finden.
Ich weiss, wie herausfordernd der Alltag mit Baby sein kann.
Und ich weiss auch, wie viel Kraft und Selbstvertrauen gezieltes Training schenken kann. 
Genau das möchte ich mit dir teilen, mit Herz, Fachwissen und meiner Erfahrung als Zweifach-Mama. 

immer Dienstags von 09.30 - 10.30 Uhr
45 Minuten Training + 15 Minuten für Austausch, Fragen & individuelle Anliegen
Startdatum: 13.05.2025 

Hast Du Fragen - dann melde Dich gerne bei mir!
Elena 079 903 29 94

Personaltraining 

Du möchtest gerne mehr trainieren, aber dir fehlt die Zeit dazu oder die Lektionen lassen sich nicht mit deinen Arbeitszeiten vereinbaren?
Kein Problem!

Vereinstraining
Für Vereine und Firmen bieten wir auch neben dem Kursangebot Trainings an.

Kontaktiere uns per Mail für weitere Informationen.

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