Mini & Me Workout – Der Mama-Baby-Kurs!
Du willst Dich nach der Geburt wieder bewegen, deinen Körper stärken und dabei dein Baby ganz entspannt dabeihaben?
Dann bist du bei uns genau richtig!
Was dich erwartet:
- Sanftes, effektives Ganzkörpertraining
- Austausch mit anderen Mamas
- Gemeinsame Zeit mit deinem Baby
- Raum für Fragen, Austausch & Motivation
- Zeit für Dich - ohne schlechtes Gewissen
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für Mamas, die ihre Rückbildung abgeschlossen haben und sich selbst wieder spüren wollen – ohne Druck, aber mit Freude und Verständnis.
Der Kurs ist optimal abgestimmt auf die Bedürfnisse deines Körpers in der Zeit nach der Geburt.
Warum ich diesen Kurs anbiete:
Ich weiss, wie es ist, sich nach der Geburt neu zu finden.
Ich weiss, wie herausfordernd der Alltag mit Baby sein kann.
Und ich weiss auch, wie viel Kraft und Selbstvertrauen gezieltes Training schenken kann.
Genau das möchte ich mit dir teilen, mit Herz, Fachwissen und meiner Erfahrung als Zweifach-Mama.
immer Dienstags von 09.30 - 10.30 Uhr
45 Minuten Training + 15 Minuten für Austausch, Fragen & individuelle Anliegen
Startdatum: 16.09.2025
Hast Du Fragen - dann melde Dich gerne bei mir!
Elena 079 903 29 94
Personaltraining
Du möchtest mehr trainieren, aber die Zeit oder die Kurszeiten passen nicht zu Deinem Alltag? Kein Problem! Mit Personaltraining bei uns bekommst Du ein maßgeschneidertes Training, das sich perfekt an Deine Zeit und Deine Ziele anpasst.
Trainiere wann es für Dich passt – wir stellen Dir einen persönlichen Plan zusammen und unterstützen Dich dabei, Deine Fitnessziele zu erreichen.
Interesse? Kontaktiere uns und starte Dein individuelles Training!
Vereinstraining
Für Vereine und Firmen bieten wir maßgeschneiderte Gruppentrainings und Teambuilding-Programme an.
Egal ob für die Gesundheitsförderung im Team oder zur Steigerung der Fitness – wir bieten angepasste Trainings für alle Bedürfnisse.
Neugierig? Melde Dich bei uns per E-Mail und wir besprechen alle Details
Bring a Friend!
Weitererzählen lohnt sich!
Für jeden Neukunden, den Du mitbringst und der ein Abo bei uns abschließt, bekommst Du 10% Rabatt auf Dein nächstes Abo!
Lade Deine Freunde ein und spare bei Deinem nächsten Training.